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Nicht nur zur Jahreswende ist die Trennung von der Zigarette ein gern genommenes Vorhaben.
Wir wollten herausfinden, wie Sie Ihre Erfolgsquote dabei steigern können und haben uns ein kostenloses Rauchfrei-Programm genauer angesehen.
Eine Menge Wege und Methoden werden dem interessierten, angehenden Nichtraucher über die Medien und speziell über die Werbung angeboten. Dass das auch ganz schön auf den Geldbeutel geht sieht man schnell, wenn man sich die besonders exotischen Methoden aus dem fast schon esoterischen Bereich anschaut.
Alles in allem dürfen wir uns aber nichts vormachen: Die verschiedensten Methoden können Sie zwar beim Aufhören unterstützen, nehmen Ihnen aber die Arbeit im Bereich Willensstärke nicht ab. Ohne den festen Willen aufzuhören können Sie diesen Wettstreit mit der Sucht also erst gar nicht gewinnen.
Interessant, sehr unterstützend und dabei noch kostenlos ist das Rauchfrei-Programm der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung, welches Sie unter www.rauchfrei-info.de finden. Nach Ihrer Anmeldung werden Sie Schritt für Schritt auf Ihrem Weg zum Nichtraucher begleitet und zudem täglich mit tatsächlich sehr guten Tipps per Mail unterstützt.
Gerade starke Raucher werden sich noch mehr Unterstützung wünschen und finden diese mit Sicherheit in den verschiedenen Nikotinersatz-Präparaten wie Pflaster und Kaugummis. Diese helfen hervorragend den Nikotinpegel aufrecht zu erhalten, während man sich erstmal um die Aufgabe der Rauchgewohnheiten kümmert.
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